Wat is psychomotorische therapie? 

Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelvorm waarbij het lichaam en bewegen een belangrijke rol spelen. Binnen PMT wordt gekeken naar de samenhang tussen wat je denkt en voelt (psycho) en hoe je lichaam (motorisch) daarop reageert. Door verschillende oefeningen en bewegingsactiviteiten leer je beter herkennen wat er in je lichaam gebeurt en krijg je inzicht in je gevoelens en gedragspatronen. Vanuit deze bewustwording wordt geoefend met andere manieren van reageren, zodat nieuwe ervaringen, inzichten en gedragingen kunnen ontstaan. 

Tijdens de therapie ga je actief aan de slag met bijvoorbeeld sport en spel, bewegingsactiviteiten, lichaamsgerichte oefeningen of ontspanning. Door situaties daadwerkelijk te ervaren en verschillende manieren van reageren uit te proberen, ontdek je wat bij jou werkt. De opgedane ervaringen kunnen vervolgens worden toegepast in het dagelijks leven. Zo leer je niet alleen door erover te praten, maar vooral door te ervaren en te doen.